We erkennen allemaal de voordelen van sport voor onze gezondheid en ons welzijn. Bij Bee and Flow geloven we dat sport en fitness ons plezier moeten brengen en een moment van focus. Of we ons nu concentreren op de bal op een voetbalveld of op onze ademhaling als we in onze volgende yogahouding leunen. Manuka honing wordt gezien als een goede energiebron voor je lichaam tijdens het sporten en heeft een positieve invloed op je herstel na een intensieve sporttraining. Dit komt door de natuurlijke suikers die zorgen voor onmiddellijke energiebehoeften. Dit is de kracht van Manuka honing en sport.
KC Collier Classic run
Elk jaar in het eerste weekend van December organiseren we de ‘’KC Collier Classic’’ op de boerderij in Nieuw-Zeeland. Dit is een 5km, 10km en 21km fun-run met verschillende routes op de boerderij. Mijn vader gebruikte deze routes om te trainen voor de marathons. Hij was heel actief en heeft er in zijn leven zelfs 35 gelopen. Het verbaast me nog steeds als ik eraan terugdenk hoe hij na een dag op de boerderij nog steeds de motivatie had om de hardloopschoenen aan te trekken en de deur uit te rennen voor een loopje naar de “brievenbus en terug” (een heuvelachtige route van 12 km naar het einde van de weg en terug).
Manuka honing voor ons immuunsysteem
Het kan moeilijk zijn om de motivatie te vinden om je aan het sport plan te houden tijdens de zomermaanden wanneer er zoveel andere leuke dingen te doen zijn. Desondanks hebben sport en vitamine D bewezen een belangrijke ondersteuning te zijn van het immuunsysteem en ons gezondheidsgevoel. Het is goed om Manuka Honing op te nemen in het training dieet, in zowel de zomer als wintermaanden. Wanneer we een beetje uitgeput zijn na een zware work out kan Manuka honing helpen je lichaam te herstellen.
Recepten voor evenwichtig sport dieet
Er zijn een aantal recepten voor het opnemen van honing in een evenwichtig sport dieet. De Manuka Honing energie ballen zijn een geweldige pre-workout energieboost en de Proteïne Smoothie met Manuka Honing is een geweldige manier om te herstellen.
